kanniahs gesundheit

 Dieses Mal durfte ich ein CPAP Kissen testen, das Oxyhero-CPAP-Kissen . Es erscheint einem erstmal etwas zu hoch, lässt sich aber problemlos in der Höhe verstellen, indem man eines der Schaumstoffteile aus dem Bezug nimmt. Am ersten Abend wollte ich nur kurz mal zur Probe liegen und das auf dem Rücken. Prompt schlief ich unverzüglich ein. Als ich erwachte, dachte ich zunächst, dass mein Nacken das nicht mitgemacht hätte, aber es war überhaupt kein Problem. Der Nacken schmerzte nicht mehr als sonst. Ich habe das CPAP Kissen jetzt seit 14 Tagen in Gebrauch und die Nackenschmerzen sind unterdessen vollkommen verschwunden, was natürlich auch die Kopfschmerzen im Hinterkopf stark reduziert hat. Auch die Beweglichkeit des Kopfes ist wesentlich besser geworden, da dieses andauernde Verspannungsgefühl nicht mehr vorhanden ist.  Ich hatte bei anderen allgemein gebräuchlichen Nackenkissen immer das Problem, dass in Seitenlage dann doch die CPAP-Maske hier und da drückte. Durch die Ein...

Wenn du dich mit der Thematik der Schlapnoe und Schnarchen generell befassen willst, empfehle ich dir unbedingt einen Besuch der Webseite vom  somnishop . Dort finden sich viele Produkte zur Abhilfe beim Schnarchen und Behandlung der Schlafapnoe. Daher heute auch mal ein Gastartikel zum Thema  CPAP-Therapie und Maskentypen Die einen schwören auf sie und nennen sie liebevoll „meinen Schnorchel“, die anderen hassen sie: die CPAP Maske.  Der Chuck Norris unter den Anti-Schnarch-Produkten Eine gefährliche Krankheit und weder Medikament noch gängige Operation dagegen, wie kann das sein? Nun, beim krankhaften Schnarchen ist das so. Doch mit der CPAP Maske hat der Arzt ein schlagkräftiges Produkt für Sie, wenn Sie an obstruktiver Schlafapnoe (OSA) leiden. Dieses medizinische Hilfsmittel, bestehend aus Druckgerät, Schlauch und Maske, hilft effektiv gegen Atemaussetzer und beseitigt nahezu jedes Schnarchen. Warum besteht Handlungsbedarf bei Schlafapnoe? Auch wenn Sie gar nicht bem...

Ich hatte die Möglichkeit, eine weitere CPAP Maske ResMed AirFit P30i Nasensmaske  zu testen. Man hört diese Maske überhaupt nicht. Da der Schlauch oben am Kopf befestigt wird, ergibt sich eine hohe Bewegungsfreiheit. Der Mund ist vollkommen frei, sehr schön, da andere Modelle immer auf meine Zahnprothese gedrückt haben und ich nachts auch gerne mal einen Schluck Wasser trinke. Mein AHI ist sofort von über 5 auf 1,8 gesunken, ein sehr guter Wert. Positiv ist auch, dass man morgens keine Abdrücke der Bänder im Gesicht mehr hat. Insofern hätte ich die Maske auch gern behalten, hatte aber entscheidende Probleme. Durch die Nasenstöpsel tat in den ersten Tagen meine Nase weh, das besserte sich schnell, nachdem ich die Maske lockerer befestigte. Trotzdem hatte ich das Gefühl, dass nicht ausreichend Luft ankam. Manchmal drückte ich wohl selbst schon beim Anlegen den Stöpseln die Luft ab, manchmal wurde es aber auch beim hin und her schieben der Stöpsel nicht besser. Ich wachte auch e...

 Ich habe die  CPAP Full Face Maske  jetzt eine Woche lang getragen, nachdem ich 10 Jahre eine Nasenmaske hatte, die aber auf meine unterdessen notwendige Zahnprothese drückte.  Zum Positiven: Sie liegt sehr angenehm und ich habe morgens keine Abdrücke von den Bändern mehr im Gesicht. Der Schlauch ist nicht mehr im Weg, da er oberhalb befestigt ist, ich kann zum Einschlafen ohne Sichtprobleme noch Fernsehen. Ich hatte vor Jahren mal eine andere Fullface-Maske probiert, da bekam ich ein wenig Panik drunter, das ist hier nicht der Fall, da diese Maske erst unterhalb der Nase beginnt. Mein Schlaftracker zeigte ab dem 3. Tag deutlich bessere Werte im Durchschlafen. Besonders auffällig ist gewesen, dass sich die Tiefschlafphasen wesentlich verlängert haben. Das konnte ich auch tagsüber spüren, ich fühlte mich besser ausgeschlafen und hatte mehr Elan. Probleme hatte ich damit, dass Nachts dann doch mal Luft entwich. Man kann die Maske dann nicht ohne weiteres wieder zurech...

 Eine Schlafapnoe kann sehr lange Zeit, oft viele Jahre unerkannt und unbehandelt bleiben.  Darum solltest du bei folgenden Anzeichen auf jeden Fall mal einen Termin beim Lungenarzt mit einem angeschlossenen Schlaflabor machen: - lautes Schnarchen, Atemaussetzer beim Schlafen, Tagesmüdigkeit - Konzentrationsschwäche, Sekundenschlaf, Gedächtnisprobleme, schnelle Erschöpfung Die unbehandelte Schlafapnoe birgt große Risiken wie erhöhte Neigung zu Herzinfarkt, Schlaganfall, Bluthochdruck, Diabetes Typ II, bis hin zu Depressionen Und nicht nur das: durch die ständige Übermüdung gefährdest du dich und andere Menschen. Wir alle kennen die Gefahren durch Sekundenschlaf und Konzentrationsprobleme beim Auto fahren oder Arbeiten mit und an Maschinen.  Du solltest das also nicht auf die lange Bank schieben, wenn du den Verdacht hast, dass bei dir etwas mit dem Schlaf nicht stimmt.  Oft wird Schnarchen mit Übergewicht und Alkoholkonsum in Verbindung gebracht. Ich habe jedoch die ...

Zwischen diesen beiden Fotos liegen ziemlich genau 2 Jahre. Die Entscheidung zur Magenverkleinerung fiel mehr oder weniger durch die Sendung auf TLC "Mein Leben mit 300 kg".  So schlimm war es nun noch nicht oder vielleicht doch? Mit meinen knapp 130 kg konnte ich nur noch um die 100m gehen, bevor mich Luftnot und Schmerzen anhalten ließen. Es war kein Leben mehr. Ich besorgte mir einen Termin im Adipositaszentrum zur Erstberatung, aber da mein BMI über 50 lag, erhielt ich sofort einen OP-Termin ohne das übliche Procedere von Ernährungsberatung, Psychologischer Beratung usw. Innerhalb von 4 Wochen kam die Operation, viel zu schnell und ohne mich wirklich auf das einstellen zu können, was mir bevorstand. Aber darüber werde ich später noch mehr berichten.  In den ersten Monaten erlebt man tatsächlich seine honeymoon-Phase. Die Kilos purzeln und purzeln, vieles wird wieder möglich, was man schon für sich abgehakt hatte. Da nimmt man gern die kleinen Wehwehchen in Kauf, Unverträg...